Todos tenemos una rutina mañanera. ¿Qué haces tu justo después de despertarte? Probablemente te levantas, vas al baño, haces una ojeada a Facebook, un café y algo para comer. Eso claro, si no eres de los que se levanta siempre tarde y por ende siempre llega tarde al trabajo. En este caso, tu única rutina por la mañana es correr para llegar «lo menos tarde posible» al trabajo.
¿Qué tal andas de estiramientos para ayudar a tu cuerpo a empezar el día con flexibilidad y energía? Después de todo, estos simples movimientos pueden hacer maravillas para tu salud. Esto último lo aprendí hoy, viendo el vídeo que muestra la rutina que cada mañana este tamias pone en práctica después de despertarse.
Fuente: bikkethechip
Creo que es hora de ponerme ha hacer unos estiramientos como los de este tamias, aunque no creo que pueda abrir la boca tanto como él, ni extender mi columna como la suya, ni ser tan adorable, ni flexible. En fin, voy a intentarlo.
